YOGUILATES

En esta clase buscamos fusionar la fuerza y precisión del Pilates en mat con la flexibilidad y el equilibrio que ofrece las posturas del yoga, a menudo incorporando técnicas de vinyasa o yoga fluido.

Combina el control mental y la relajación del yoga con la tonificación del core del Pilates para ofrecer un entrenamiento integral mente-cuerpo, ideal para reducir el estrés, mejorar la postura y aumentar la fuerza muscular.