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Hatha Vinyasa es un estilo de yoga tradicional ideal para encontrar un equilibrio dinámico entre posturas tradicionales de yoga y el movimiento sincronizado con la respiración.
Es una práctica vigorosa y transformadora con progresiones fluidas, ritmo respiratorio y enfoque presente.
Se trabaja todo el cuerpo con fuerza, movilidad, resistencia y atención plena. La secuencia se adapta al grupo manteniendo un enfoque en la alineación, la respiración y la conciencia.
La estructura de la clase integra el trabajo físico a través de posturas tradicionales de yoga, meditación y relajación final.
Proporciona una sensación de equilibrio físico y mental , consciente y energizante.
Hatha Vinyasa es un estilo de yoga tradicional ideal para encontrar un equilibrio dinámico entre posturas tradicionales de yoga y el movimiento sincronizado con la respiración.
Es una práctica vigorosa y transformadora con progresiones fluidas, ritmo respiratorio y enfoque presente.
Se trabaja todo el cuerpo con fuerza, movilidad, resistencia y atención plena. La secuencia se adapta al grupo manteniendo un enfoque en la alineación, la respiración y la conciencia.
La estructura de la clase integra el trabajo físico a través de posturas tradicionales de yoga, meditación y relajación final.
Proporciona una sensación de equilibrio físico y mental , consciente y energizante.